Mạng xã hội: vấn đề của những ác mộng ban đêm

Theo Reza Shabahang (Trường Đại học Giáo dục, tâm lý và công tác xã hội-Đại học Flinders), sự chấp nhận nhanh chóng và rộng rãi đối với các phương tiện truyền thông xã hội đã dẫn tới những ảnh hưởng tiềm ẩn đối với nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm cả thế giới của những giấc mơ.

Khi truyền thông mạng xã hội hoà quyện vào cuộc sống của chúng ta, ảnh hưởng của nó đã mở rộng ra khỏi thời gian tỉnh thức, và có thể ảnh hưởng tới giấc mơ khi chúng ta ở trong thời gian đi ngủ. Shabahang đã phát triển một thang đo mới có tên là Thang đo ác mộng liên quan đến mạng xã hội (SMNS-Social Media Nightmare-related Scale). Thang đo này bao gồm 6 câu hỏi đánh giá các khía cạnh khác nhau của những cơn ác mộng, bao gồm nội dung của ác mộng, mức độ sợ hãi và lo lắng trong cơn ác mộng và mức độ ảnh hưởng của cơn ác mộng đến giấc ngủ và cuộc sống ban ngày.

SMNS được phát triển thông qua việc tích hợp các nôi dung tài liệu liên quan tới giấc mơ, ác mộng, cũng như mối quan hệ giữa mạng xã hôi và giấc mơ, trong đó tập trung vào những chủ đề cụ thể liên quan tới việc sử dụng mạng xã hội (MXH), chẳng hạn như sự bất lực (helplessness), mất kiểm soát (loss of control) và tình trạng nạn nhân hoá (victimisation).

Đề tài nghiên cứu của Shabahang giới thiệu khái niệm về những cơn ác mộng liên quan tới MXH, trong đó định nghĩa đây là những cơn ác mộng trong những chủ đề liên quan tới MXH như bắt nạt qua mạng (cyberbullying), ngôn ngữ miệt thị/xúc phạm qua mạng (online hate), hoặc việc sử dụng MXH quá mức.

Trong khi những cơn ác mộng liên quan tới MXH tương đối hiếm, những người sử dụng MXH nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày sẽ có khả năng cao gặp những ác mộng liên quan tới nền tảng MXH. Những cơn ác mộng này cũng có liên quan tới các tình trạng sức khoẻ tâm thần tiêu cực, bao gồm hồi hộp, lo lắng, trầm cảm cũng như chất lượng giấc ngủ.

Đề tài nghiên cứu cung cấp những góc nhìn sâu về mối quan hệ phức tạp giữa việc sử dụng MXH, sức khoẻ tâm thần và chất lượng của giấc ngủ. Shabahang cảnh báo rằng bối cảnh công nghệ sẽ tiếp tục mở rộng và tiến hoá, do đó những nghiên cứu trong tương lai cần tập trung hơn vào việc khám phá ảnh hưởng của MXH tới những trải nghiệm giấc mơ của người dùng. 

Với những tiến bộ nhanh chóng trong công nghệ và truyền thông, bao gồm AI và công nghệ thực tế ảo, song song với việc gia tăng mức độ độc lập của công nghệ và sự tích hợp sâu hơn của chúng, dự kiến rằng những giấc mơ có nội dung liên quan đến công nghệ và phương tiện truyền thông sẽ trở nên thường xuyên hơn.

Những đề tài nghiên cứu trong tương lai có khả năng mở rộng về phạm vi, tập trung vào những lĩnh vực như 'ác mộng liên quan tới những nguy hiểm mà AI mang lại'. Shabahang cho rằng để giảm thiểu sự xuất hiện của những cơn ác mộng liên quan đến MXH, nhóm nghiên cứu khuyến nghị rằng người dùng cần sử dụng MXH một cách có trách nhiệm và có ý thức.

FULL TEXT